1. Sering Membersihkan Tangan dengan Handsanitizer:

• Saat Tidak Ada Air dan Sabun: Selalu gunakan handsanitizer, terutama setelah kontak dengan permukaan umum atau setelah menyentuh benda di tempat umum. Pilih handsanitizer yang mengandung minimal 60% alkohol agar efektif membunuh kuman dan bakteri.
• Sebelum dan Setelah Makan: Gunakan handsanitizer sebelum makan jika tidak memungkinkan untuk mencuci tangan. Ini membantu mengurangi risiko kuman masuk ke dalam tubuh melalui tangan.
• Setelah Batuk atau Bersin: Jika Anda batuk atau bersin dan tidak sempat mencuci tangan, gunakan handsanitizer untuk membersihkan tangan dan mencegah penyebaran kuman.

2. Disinfeksi Benda-Benda di Sekitar:

• Gunakan Disinfektan Secara Rutin: Semprotkan disinfektan pada permukaan yang sering disentuh, seperti gagang pintu, meja kerja, atau perangkat elektronik. Pastikan untuk memilih disinfektan dari Puree yang aman digunakan di sekitar rumah, terutama jika ada anak-anak.
• Disinfeksi Barang Bawaan: Di musim hujan, tas, payung, dan sepatu cenderung lembap dan kotor. Semprot barang-barang tersebut dengan disinfektan setelah digunakan di luar ruangan, untuk membunuh bakteri atau kuman yang mungkin menempel.
• Rutin Membersihkan Ponsel: Ponsel adalah salah satu benda yang sering disentuh sepanjang hari. Gunakan lap disinfektan atau semprotkan disinfektan pada kain lembut, lalu bersihkan permukaannya.

3. Kebersihan Pribadi Tambahan:

• Jaga Kebersihan Diri: Selain menggunakan handsanitizer, cuci tangan dengan air dan sabun sesering mungkin, terutama setelah menyentuh barang-barang yang digunakan bersama di tempat umum.
• Gunakan Masker: Di musim hujan, infeksi saluran pernapasan lebih umum terjadi. Selain menjaga kebersihan tangan, mengenakan masker saat berada di keramaian juga bisa membantu mencegah penyebaran penyakit.

4. Dukungan Gaya Hidup Sehat:

• Minum Cukup Air: Cuaca dingin di musim hujan sering membuat kita lupa minum air, padahal hidrasi sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh.
• Makan Makanan Bergizi: Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin, terutama vitamin C dan D, untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
• Tidur Cukup: Istirahat yang cukup juga sangat penting dalam menjaga daya tahan tubuh.

5. Bawa Handsanitizer Saat Beraktivitas:

• Selalu bawa handsanitizer Puree dalam ukuran kecil yang mudah dibawa saat bepergian. Gunakan di tempat umum seperti transportasi publik atau setelah menyentuh benda-benda di luar rumah.

Dengan menjaga kebersihan tangan dan mendisinfeksi lingkungan di sekitar Anda, risiko terkena penyakit di musim hujan bisa diminimalisir. Gabungkan kebiasaan ini dengan pola hidup sehat untuk menjaga kesehatan tubuh secara optimal.